Mantener la mente activa

 Algunos consejos para mantener nuestra mente activa:

- Leer a diario.

- Memorizar cosas, ya que ayuda a generar hábitos.

- Aprender algo nuevo como por ejemplo un idioma, tocar un instrumento.

- Resolver problemas,  no solo matemáticos.

- Mantener conversaciones.

- Actividad física.

- Dieta equilibrada.

- Pensar en como  redefinir los problemas cotidianos, darles otro enfoque.

- usar analogías y metáforas.

- Resolver contra reloj, ya que se produce un mayor aporte sanguíneo a los lóbulos frontales y de esta forma se puede llegar a pensar mas rápido. Eso sí, sin estresarse.