Algunos consejos para mantener nuestra mente activa:
- Leer a diario.
- Memorizar cosas, ya que ayuda a generar hábitos.
- Aprender algo nuevo como por ejemplo un idioma, tocar un instrumento.
- Resolver problemas, no solo matemáticos.
- Mantener conversaciones.
- Actividad física.
- Dieta equilibrada.
- Pensar en como redefinir los problemas cotidianos, darles otro enfoque.
- usar analogías y metáforas.
- Resolver contra reloj, ya que se produce un mayor aporte sanguíneo a los lóbulos frontales y de esta forma se puede llegar a pensar mas rápido. Eso sí, sin estresarse.
