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sábado, 30 de diciembre de 2017

La atención, pieza fundamental para la memoria



La atención, clave fundamental para recordar


En variadas ocasiones tenemos lapsus de memoria, debidos a una cuestión muy sencilla que es la falta de atención. De hecho muchas veces decimos no tener buena memoria y lo que realmente nos pasa es el no haber prestado la suficiente atención.
Hoy en día existen muchos ejercicios que nos pueden servir de práctica para perfeccionar la atención.
A continuación os ofrezco un ejemplo que nos puede servir para varios objetivos como podréis apreciar a continuación


 El siguiente ejercicio. Serviría tanto para la estimulación cognitiva en adultos como en niños y además  fortalecedor para el aprendizaje de la  lecto- escritura para los más pequeños


Señala todas las d que encuentres:



a    b     a    b     d    e    a   f   d   e
a    d     b    c     e    a    d   f   a   i
d    a     d    b    b    d    a   e   d   e
b    d     a    d    b    c    a   d   b   a
d    a     e    b     c    d   a   d   b   e



Además este ejercicio nos puede servir para detectar posibles dislexias al tener que diferencias la d y la b

domingo, 12 de febrero de 2017

Mantener la mente activa

 Algunos consejos para mantener nuestra mente activa:


- Leer a diario.
- Memorizar cosas, ya que ayuda a generar hábitos.
- Aprender algo nuevo como por ejemplo un idioma, tocar un instrumento.
- Resolver problemas,  no solo matemáticos.
- Mantener conversaciones.
- Actividad física.
- Dieta equilibrada.
- Pensar en como  redefinir los problemas cotidianos, darles otro enfoque.
- usar analogías y metáforas.
- Resolver contra reloj, ya que se produce un mayor aporte sanguíneo a los lóbulos frontales y de esta forma se puede llegar a pensar mas rápido. Eso sí, sin estresarse.

jueves, 2 de febrero de 2017

Importancia de la lectura


La lectura es una de las practicas mas beneficiosas para nuestro cerebro


según la sociedad española de neurología  (SEN)la lectura es una de las prácticas mas beneficiosas para nuestro cerebro porque al leer, el cerebro además de concentrarse, imagina, aprende conceptos y los relaciona, lo que fortalece la salud neuronal y previene los olvidos .




miércoles, 1 de febrero de 2017

Crucigrama sobre San Lorenzo del Escorial




Los crucigramas favorecen la estimulación cognitiva.


Además de ejercitar nuestro cerebro hacer crucigramas mejora las habilidades lingüísticas
           
        A continuación os ofrezco un crucigrama que diseñe para un taller de estimulación  cognitiva









Encuentra las nueve marcas de perfumes


Encuentra el perfume que no se repite


Encuentra la figura que no se repite


En el siguiente cuadro hay 24 sumas dispuestas horizontalmente de izquierda a derecha y verticalmente de arriba abajo. ¿Puedes encontrarlas todas?






Cuida tu cerebro